Бояться смерти и страх перед неизвестностью после нее - это естественные человеческие эмоции. Многие люди испытывают подобные чувства. Важно понимать, что мы все рано или поздно столкнемся с смертью, и это неизбежная часть жизни.

Однако, есть несколько способов справиться с этим страхом:

1. Обратитесь к своим близким или друзьям. Поговорите с ними о своих эмоциях и боязни. Иногда просто разделить свои чувства с кем-то может помочь справиться с ними.
2. Изучите и разберитесь в своих религиозных или духовных убеждениях. Многие религии и философии предлагают утешение и понимание смерти.
3. Постарайтесь жить настоящим моментом. Когда мы сосредотачиваемся на настоящем, мы можем наслаждаться жизнью и не думать о будущем.
4. Исследуйте тему смерти и после нее. Чтение книг, просмотр документальных фильмов или обсуждение с экспертами может помочь вам лучше понять и принять смерть как естественный процесс.
5. Обратитесь к профессионалу. Если ваш страх перед смертью начинает сильно влиять на вашу жизнь и вызывает длительное беспокойство, обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться с этими эмоциями.

Помните, что каждый человек имеет свой собственный путь и способ справляться со страхом перед смертью. Важно найти то, что работает для вас и помогает вам найти покой и принятие.