Отдышка может появиться моментально даже при небольшой физической нагрузке, такой как проведение простой двоечки, по нескольким причинам:

1. Недостаточная физическая подготовка: Если человек не занимается регулярными физическими упражнениями и не имеет хорошей физической формы, его организм может не быть готовым к физической нагрузке. В таком случае, даже небольшая активность может вызвать отдышку.
2. Недостаточное количество кислорода: При физической активности организму требуется больше кислорода, чтобы обеспечить работу мышц. Если кислорода недостаточно, то организм начинает испытывать отдышку.
3. Слабость сердечно-сосудистой системы: Если сердечно-сосудистая система не функционирует должным образом, она может не справиться с увеличенной нагрузкой при физической активности. Это может привести к отдышке.
4. Присутствие заболеваний: Некоторые заболевания, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), сердечная недостаточность и другие, могут вызывать отдышку даже при небольшой физической активности.

В целом, отдышка является нормальной реакцией организма на физическую нагрузку, особенно если она не регулярная или если человек не имеет достаточной физической подготовки. Однако, если отдышка появляется при небольшой активности или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, боль в груди или покраснение кожи, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных проблем.